Uno stile di vita sedentario o, al contrario, un sovraccarico fisico, infortuni e una cattiva postura hanno un impatto negativo sulla colonna vertebrale. Il risultato è l'osteocondrosi, una malattia cronica degenerativa delle vertebre e dei dischi intervertebrali. In un modo o nell'altro, la patologia è presente in ogni persona anziana, ma allo stesso tempo c'è una tendenza verso un'insorgenza precoce della malattia - nelle persone di età compresa tra 30 e 40 anni. Nonostante l'osteocondrosi sia una malattia irreversibile, le sue manifestazioni possono essere ridotte e la qualità della vita può essere significativamente migliorata. Ti diremo cosa puoi fare dopo.
Cos'è l'osteocondrosi?
La malattia provoca la deformazione e la distruzione delle vertebre. Inoltre, si verificano cambiamenti atrofici nei dischi intervertebrali: si appiattiscono, si rompono e cessano di svolgere funzioni di assorbimento degli urti. Di conseguenza, i corpi vertebrali possono entrare in contatto e premere sulle terminazioni nervose. La patologia è accompagnata da dolore, mobilità articolare limitata e altri sintomi.
A seconda dell'area del danno, si distingue l'osteocondrosi delle regioni cervicale, toracica e lombare. La malattia del primo e del terzo tipo si verifica più spesso nelle aree di transizione tra le parti statiche e mobili della colonna vertebrale. Sono le vertebre del collo e della parte bassa della schiena che sono soggette a maggiore stress e, di conseguenza, a cambiamenti degenerativi.
Cause della malattia
L'osteocondrosi è spesso chiamata una malattia della civiltà. La vita di una persona moderna non richiede attività fisica attiva, quindi molte persone si trovano ad affrontare il problema della diminuzione del tono muscolare. I muscoli deboli non possono sostenere la colonna vertebrale nella posizione corretta e iniziano i problemi con la postura. Se a ciò aggiungiamo i carichi statici sulla colonna vertebrale durante il lavoro sedentario o in piedi, nonché l'eccesso di peso e le cattive abitudini, allora diventa chiaro il motivo dello sviluppo dell'osteocondrosi in molte persone di età inferiore ai 40 anni.
La comparsa della malattia è facilitata da:
- lesioni alla schiena;
- sovraccarico durante l'allenamento della forza irregolare;
- chinarsi quando si cammina, abitudine di sedersi in modo non uniforme;
- Sollevamento frequente di oggetti pesanti con il carico sulla schiena anziché sulle gambe;
- carichi d'urto sulla colonna vertebrale (ad esempio, tra i conducenti dei trasporti).
Inoltre, l'osteocondrosi può verificarsi a causa di predisposizione ereditaria, alcune malattie del sistema endocrino e altre malattie del sistema muscolo-scheletrico. Nel suo sviluppo, la patologia attraversa diverse fasi, quindi è molto importante prestare attenzione ai minimi cambiamenti nel benessere.
Sintomi dell'osteocondrosi
La fase iniziale dello sviluppo della malattia è la condrosi. In questa fase, i cambiamenti degenerativi colpiscono solo i dischi intervertebrali. Pochi pazienti prestano attenzione ai sintomi della condrosi:
- lieve dolore regolare alla schiena e al collo;
- leggera difficoltà a girare la testa;
- disturbi posturali (chinarsi, sollevare una spalla rispetto all'altra, piegare la parte bassa della schiena in avanti, ecc.);
- fatica.
Questi segni possono comparire in giovane età (20-25 anni), ma non provocano gravi disagi. Sintomi più pronunciati dell'osteocondrosi compaiono dopo circa 35 anni a causa dello sviluppo di complicanze. In questo caso, i pazienti notano già un forte dolore, che può essere locale e distante.
In caso di lesioni alla colonna cervicale |
In caso di danni alla regione lombare |
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Diagnosi di osteocondrosi
La malattia viene identificata da un neurologo o vertebrologo sulla base dei reclami del paziente e dei dati di una serie di esami:
- radiografia della colonna vertebrale e del suo segmento individuale in due proiezioni;
- risonanza magnetica (MRI).
Inoltre, il paziente potrebbe aver bisogno di consultare un terapista e medici di altre specialità in merito a malattie croniche che possono avere sintomi simili o aggravare il decorso dell'osteocondrosi. Ad esempio, il dolore sotto la scapola e la clavicola può provocare malattie cardiovascolari.
Compresse e vitamine per l'osteocondrosi
Per alleviare il dolore, eliminare gli spasmi muscolari e ridurre l'infiammazione, il medico può prescrivere analgesici sotto forma di compresse e iniezioni. L'uso a lungo termine delle compresse non è consentito poiché potrebbero svilupparsi effetti collaterali. Secondo le istruzioni, puoi assumere i farmaci per non più di 5-7 giorni consecutivi, dopodiché sono necessarie altre misure.
Quando le radici nervose vengono compresse in varie parti della colonna vertebrale, possono verificarsi non solo dolore, ma anche crampi e tensioni muscolari. Gli esperti ritengono che questa sia la reazione del corpo al dolore. I rilassanti muscolari sono prescritti per rilassare i muscoli. Secondo le istruzioni, i prodotti aumentano il flusso sanguigno periferico, riducono gli spasmi e le convulsioni.
Con condrosi e osteocondrosi, il tessuto cartilagineo danneggiato e i dischi intervertebrali richiedono un'alimentazione e un restauro speciali. Per questi scopi, il medico può prescrivere condroprotettori. Tali farmaci richiedono un uso a lungo termine, il corso del trattamento dura solitamente almeno due mesi.
Con l'osteocondrosi, il trofismo dei tessuti di solito peggiora e il paziente può manifestare emicrania e altre complicazioni. Per migliorare la microcircolazione sanguigna vengono prescritti antispastici e vasodilatatori. I medicinali aiutano a ripristinare il flusso sanguigno capillare, grazie al quale, nel tempo, la sensibilità della pelle viene ripristinata se è stata compromessa.
Per l'osteocondrosi e altre malattie della colonna vertebrale e del sistema muscolo-scheletrico, le vitamine sono obbligatorie. Il più importante di questi è il PP, o acido nicotinico. Il farmaco aiuta a ridurre il colesterolo nel sangue, garantisce il normale corso delle reazioni ossidative e di riduzione nei tessuti.
Oltre alla vitamina PP, il medico può prescrivere retinolo, tocoferolo, vitamine del gruppo B, ecc.
Blocchi per l'osteocondrosi
Se si verifica un forte dolore muscolare che interferisce con il movimento e influisce sulle prestazioni di una persona, vengono utilizzati i blocchi. In questo caso, il medico inietta il farmaco direttamente nelle proiezioni delle fibre nervose della colonna vertebrale.
Il sollievo dal dolore e dagli spasmi avviene immediatamente, ma questa è una misura temporanea. Il paziente richiede un trattamento complesso che elimini non solo i sintomi, ma anche le cause della patologia. A seconda delle indicazioni, al paziente possono essere prescritte compresse, unguenti, fisioterapia, ecc.
Unguenti che aiutano con l'osteocondrosi
Per mantenere l'effetto dell'uso delle compresse ed eliminare il dolore, il medico può prescrivere antidolorifici e unguenti riscaldanti. L'effetto si ottiene migliorando il flusso sanguigno nell'area interessata, ovvero aumentando la nutrizione dei tessuti.
Esistono unguenti antinfiammatori meno aggressivi, la cui sostanza medicinale penetra in profondità nel tessuto, sopprimendo i processi infiammatori ed eliminando il dolore.
Quando il processo infiammatorio si è attenuato, è consentito utilizzare condroprotettori sotto forma di unguenti. Nonostante si tratti di farmaci per uso esterno, sono in grado di fermare i processi degenerativi nelle articolazioni della colonna vertebrale. Inoltre, i condroprotettori stimolano la produzione di secrezioni intrarticolari e hanno un lieve effetto analgesico.
Gli unguenti ad azione complessa mirano a ridurre l'infiammazione, alleviare il dolore, prevenire la formazione di coaguli di sangue e ripristinare i tessuti danneggiati. Tuttavia, gli unguenti ad ampio spettro vengono solitamente prescritti con cautela, poiché ogni paziente può avere alcune controindicazioni a uno degli effetti di tale farmaco.
Nonostante la disponibilità dei farmaci elencati nelle farmacie, non è possibile acquistarli senza la prescrizione del medico e non automedicare. Ogni medicinale ha una certa gamma di indicazioni e controindicazioni che devono essere prese in considerazione.
Bagni terapeutici per l'osteocondrosi
L'idroterapia integra perfettamente altri metodi di trattamento delle malattie delle articolazioni e della colonna vertebrale. I bagni con l'aggiunta di erbe e sale aiutano a ridurre la frequenza degli attacchi acuti di dolore e hanno un effetto rinforzante generale. Puoi aggiungere all'acqua:
- sale marino
- estratto di pino
- ginepro
Dieta e nutrizione per l'osteocondrosi
Abitudini alimentari corrette aiutano a prevenire molte malattie. L'osteocondrosi può essere causata anche dall'eccesso di peso. La riduzione del peso corporeo riduce il carico sulla colonna vertebrale e sul tessuto cartilagineo.
Con l'osteocondrosi è importante monitorare il contenuto calorico del cibo e dare la preferenza ai prodotti di origine vegetale. Gli esperti consigliano di consumare alimenti ricchi di microelementi come zinco, cobalto, ferro, calcio e magnesio.
Puoi |
Non puoi |
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Carne in gelatina e pesce magro, gelatina, brodi di carne magri. |
Carne e pesce fritti, cibi pronti al supermercato, carne affumicata, salsicce, strutto. |
Latte magro, ricotta, formaggi a pasta dura, porridge di latte. |
Panna pesante, panna acida, margarina. |
Cavoli, barbabietole, insalate, carote, pomodori, cetrioli, broccoli, peperoni. |
Ravanello, rapa, ravanello, sedano, erbe aromatiche. |
Pane nero. |
Dolci, pane e panini a base di farina bianca. |
Bevande a base di latte fermentato, succhi di frutta e verdura appena spremuti, frullati, tisane. |
Bevande dolci gassate, tè nero e caffè forti, alcol. |
Frutta secca e noci. |
Marinate e sottaceti. |
Gelatine di frutti di bosco e frutta. |
Dolci dolciari. |
L’osteocondrosi è una malattia complessa difficile da trattare. È meglio consultare un medico ai primi segni di malattia, in questo caso la terapia prescritta sarà più efficace. Le malattie della colonna vertebrale sono più difficili da trattare in una fase avanzata. Con l'osteocondrosi avanzata, può essere necessario il ricovero in ospedale o addirittura un intervento chirurgico. Allo stesso tempo, non dovresti arrenderti. La medicina moderna e la farmacologia offrono ai pazienti con malattie del sistema muscolo-scheletrico mezzi sufficienti per mantenere una buona salute e liberarsi rapidamente dagli attacchi acuti.